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兒童時期愛運動 骨骼發育更健康

2019-6-17 14:39| 發布者: 程雁| 查看: 1326| 評論: 0

摘要: 澳大利亞一項最新研究顯示,青少年時期加強鍛煉,有利骨骼終身健康。  澳大利亞科廷大學研究人員對984名澳大利亞兒童從幼兒到少年時期的運動和成長狀況進行追蹤研究。他們發現,5~17歲期間持續參加體育鍛煉的孩子 ...
       澳大利亞一項最新研究顯示,青少年時期加強鍛煉,有利骨骼終身健康。

  澳大利亞科廷大學研究人員對984名澳大利亞兒童從幼兒到少年時期的運動和成長狀況進行追蹤研究。他們發現,5~17歲期間持續參加體育鍛煉的孩子,進入20歲后的整體健康狀況,特別是腿部骨骼中的礦物質含量明顯優于那些不愛運動的人。此外,調查結果顯示,相對于單獨運動,身邊有人陪伴或參加團隊組織的集體運動,對幼兒骨骼生長和全身發育的促進效果更加明顯。

  科廷大學研究員喬安妮·麥克維指出,青少年時期正是人體骨骼生長的重要階段,在此時確保骨骼得到最佳發育機會,將大幅減小老后患上骨質疏松癥的風險。專家建議,18歲前的孩子無論課業負擔多重,家長都應鼓勵他們堅持體育鍛煉。




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