阜新新聞網
阜新新聞網設主頁|
阜新新聞網手機報|
阜新新聞網微阜新|
阜新新聞網網址大全|
手機掃描微阜新
發送"1"到10658371即可開通,每月資費3元,每周六期。
阜新新聞網查找|
阜新新聞網登錄
下級分類: 健康資訊| 健身| 養生

脆桃看色澤,蟠桃挑形狀

夏季一到,市面上的桃子開始“爭奇斗艷”:大的小的、紅的黃的、圓的扁的……它們之間有啥區別,又該怎么挑選? 中國科學院植物研究所植物學博士史軍告訴《生命時報》記者,市面上常見的桃子有脆桃、油桃、水蜜桃 ...

分類: 2019-7-16 08:40

消化不好,晚餐有講究

早餐忽略,午餐糊弄,晚餐豐盛,這是很多人的真實寫照。然而,晚餐長期吃得過飽不僅增加肥胖風險,還影響消化功能和睡眠。北京營養師協會理事、中國注冊營養師于仁文提醒,對于消化不好的人來說,吃晚餐格外有講究。 ...

分類: 2019-7-16 08:37

想保持年輕狀態?你需要戒掉這5個壞習慣!

每個人都希望永遠保持年經美麗。但一些生活中的壞習慣會在不經意間消耗健康的身體,加速衰老的過程。據美國時尚雜志《COSMOPOLITAN》報道,以下5個壞習慣都是加速人體衰老的主要“元兇”,趕緊自我檢查一下吧!吸煙酗 ...

分類: 2019-7-16 08:31

吃菠菜增長肌肉力量

德國柏林自由大學研究團隊提取菠菜的主要成分蛻皮甾酮(一種天然存在于植物中的類固醇),并對專業運動員進行試驗。參試者被分為兩組,一組人連續10周,每日服用相當于250克~4000克的菠菜提取物蛻皮甾酮,另一組人服 ...

分類: 2019-7-16 08:30

心理醫生妙招化解失眠和焦躁

浙江省精神衛生中心醫療辦公室主任劉蘭英說,要想在夏天擁有良好的睡眠和平和的心情,首先要做到早睡早起,切忌熬夜,保持規律的作息習慣,“夏天睡覺,我一直推薦空調開26攝氏度,這個溫度不高不低,人體感覺清涼舒 ...

分類: 2019-7-16 08:25

喝茶養生好處多 但這三類人少喝

喝茶是中國傳統養生方式,對人體健康有很有益處,比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶雖好,但也不是每個人都適用,其中,三類人最好少喝茶。胃潰瘍患者。患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎的人,最好不喝茶 ...

分類: 2019-7-16 07:55

美味推薦 上湯莧菜

原料:莧菜400克,皮蛋2個,大蒜6瓣,鹽、糖適量。做法:1.莧菜洗凈后將梗和葉分離,皮蛋切成3厘米大小的丁備用。2.鍋燒熱后放入油,接著放入蒜瓣,用中小火煸成焦黃色。3.先放入皮蛋丁,煸炒幾下,放入莧菜梗炒15秒 ...

分類: 2019-7-16 07:54

胃酸多,遠離七種食物

胃酸過多是胃腸疾病的常見癥狀之一,適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現泛酸、燒心、胃灼熱等癥狀。此時,要遠離以下幾種食物,否則會加重不適。  甜食。碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響,但單糖 ...

分類: 2019-7-16 07:52

加堅果、添雜豆 喝粥養生的門道多

粥的種類多種多樣,對于不同年齡、不同職業的人來說,喝粥也應該有不同的側重。孩子和老年人:煮軟爛老年人及消化系統尚未發育完善的兒童,由于消化吸收功能較弱,吃太多粗糧,會增加胃腸負擔。可選擇小米、大黃米、 ...

分類: 2019-7-16 07:50

蔬菜要“吃鮮”水果要“吃熟”

蔬菜和水果是合理膳食的重要組成部分。但是,您會挑選蔬菜和水果嗎?您知道什么樣的蔬菜和水果最有營養嗎?今天我們就和您聊聊水果和蔬菜的營養特點。蔬菜和水果的營養和其顏色有非常大的關系,所以提倡吃多種顏色的 ...

分類: 2019-7-16 07:50

核桃有這四大功效 長期適量食用效果最佳

核桃是生活中常見的一種堅果食品,眾所周知,核桃的營養價值非常高,中醫甚至把核桃稱為“長壽果”。另外,作為補腦佳品,核桃對小孩智力發育和胎兒發育都有很大的幫助。那么,核桃到底對人體有哪些好處呢?怎么吃才 ...

分類: 2019-7-16 07:49

突然愛打盹,當心中風

65歲的張女士患高血壓10多年了,血壓總是忽高忽低,最近天氣熱,她總感覺全身疲憊不堪,從早到晚一個勁兒打瞌睡。她覺得是天熱所致,沒當回事。可前幾天早上起床后,突然劇烈頭痛、上肢麻木,家人見此情況,立即將她 ...

分類: 2019-7-16 07:48

苦瓜蓮子排骨湯能清熱解毒

推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:清熱解毒、清心安神。推薦人群:一般人群。材料:苦瓜500g、蓮子(連心)50g、排骨500g、蜜棗2粒、生姜適量(3~4人量)。烹調方法:苦瓜去瓤切塊,排骨洗凈切塊汆水去掉血污 ...

分類: 2019-7-16 07:47

調整飲食可助預防癡呆癥

美國南加州大學等機構研究人員最新研究發現,實驗小鼠在聯合攝入綠茶中的多酚類活性成分EGCG和存在于糙米等食物中的阿魏酸,成功逆轉了阿爾茨海默病癥狀。阿爾茨海默病是一種常見的癡呆癥。研究人員表示,許多小鼠實 ...

分類: 2019-7-16 07:46

內臟怎么吃最安全

爆炒雞心、熘肝尖、紅燒肥腸……對于中國人而言,心、肺、肝、腎、肚、腸和禽類的胗(胃)等動物內臟是餐桌上的常客,它們烹飪出的獨特口感和風味是很多人的心頭好。然而,“動物內臟污染物含量高”的傳聞讓常吃這類 ...

分類: 2019-7-16 07:44

便民服務

Archiver|手機版|友情鏈接|

Copyright © 20131 版權所有:阜新新聞網     All Rights Re.

回頂部 大赢家篮球比分